Swasthya aur Jeevan

क्या प्रोस्टेट ग्रंथि का बढ़ना सिर्फ बुढ़ापे की निशानी है, या इसके पीछे कुंडली का भी हाथ है? उम्र इसका सबसे बड़ा कारण है, पर एक जैसी उम्र के दो पुरुषों में से एक को यह समस्या जल्दी और तीव्रता से क्यों घेरती है और दूसरे को देर से — इसका जवाब कुंडली में शुक्र, मंगल, गुरु और शनि की स्थिति में छुपा है। ज़्यादातर जगहों पर इसे सिर्फ “उम्र बढ़ने के साथ होने वाली सामान्य बात” कहकर छोड़ दिया जाता है। पर असली सवाल यह है कि किसी की कुंडली में ऐसे कौन से योग होते हैं जो इस प्रवृत्ति को समय से पहले सक्रिय कर देते हैं — और इसे पहचान लेने से सतर्कता कितनी पहले शुरू की जा सकती है, यही इस लेख का मुख्य विषय है। मेरे वर्षों के स्वतंत्र अध्ययन में मैंने देखा है कि जिन पुरुषों की कुंडली में शनि, सप्तम भाव या गुरु को पीड़ित करता है, उनमें यह समस्या 45 वर्ष की उम्र से पहले ही सिर उठाने लगती है — जबकि सामान्य धारणा में इसे सिर्फ 55-60 की उम्र से जोड़ा जाता है। एक बात स्पष्ट रखनी ज़रूरी है — यह विश्लेषण ज्योतिष और परंपरा पर आधारित है, यह किसी चिकित्सकीय जांच या इलाज का विकल्प नहीं है। प्रोस्टेट से जुड़ा कोई भी लक्षण दिखे तो सीधे यूरोलॉजिस्ट से मिलें। प्रवृत्ति किसे ज़्यादा होती है जिनकी कुंडली में शुक्र मंगल या शनि से पीड़ित/दृष्ट हो — प्रजनन-मूत्र तंत्र संबंधी ग्रंथियों की कमज़ोरी की प्रवृत्ति सप्तम भाव (मूत्र-प्रजनन तंत्र का भाव) पर शनि-राहु की दृष्टि या स्थिति गुरु यदि षष्ठ, अष्टम या द्वादश भाव में दुर्बल/पीड़ित हो — ग्रंथि-वृद्धि (एनलार्जमेंट) की प्रवृत्ति शनि की महादशा/साढ़ेसाती के दौरान उम्र के साथ यह समस्या उभरने की प्रवृत्ति चंद्रमा दुर्बल हो तो शरीर में तरल-संतुलन और मूत्र-प्रणाली संबंधी गड़बड़ी की प्रवृत्ति राहु-केतु का शुक्र या सप्तमेश से संबंध — समस्या के देर से पकड़ में आने का योग जिन्हें पहले से समस्या है, उनके लिए ग्रह-कारण अगर जांच में प्रोस्टेट पहले से बढ़ा हुआ आ चुका है, तो कुंडली में सबसे पहले शुक्र की स्थिति देखी जाती है — क्योंकि यह प्रजनन ग्रंथियों का प्रमुख कारक माना गया है। इसके साथ मंगल जीवनशक्ति और रक्त-प्रवाह का, और गुरु को परंपरागत रूप से “वृद्धि” (एनलार्जमेंट) का कारक माना गया है। जब शनि की धीमी, दीर्घकालिक प्रकृति गुरु या शुक्र पर पड़ती है, तो ग्रंथि धीरे-धीरे बढ़ने लगती है — यही उम्र बढ़ने के साथ प्रोस्टेट-वृद्धि का ज्योतिषीय आधार माना जाता है। समाधान: शुक्र को बल देने के लिए शुक्रवार का व्रत, सफेद वस्तुओं का दान और नियमित शुक्र-मंत्र जाप सहायक बताया गया है। गुरु की स्थिति सुधारने हेतु गुरुवार को पीली वस्तुओं का दान करें, और शनि की पीड़ा शांत करने के लिए नियमित शनि-मंत्र जाप व सरसों तेल का दान परंपरा में बताया गया है। इसके साथ यूरोलॉजिस्ट से नियमित जांच सबसे ज़रूरी कदम है — ज्योतिषीय उपाय केवल सहयोगी हैं, चिकित्सा जांच का विकल्प नहीं। जो पुरुष मुझसे उम्र बढ़ने के साथ सेहत को लेकर सवाल पूछते हैं, उनमें एक आम प्रवृत्ति यह देखी है कि पेशाब से जुड़ी तकलीफ को वे झिझक के कारण वर्षों तक नज़रअंदाज़ करते रहते हैं — जबकि कुंडली में यह संकेत बहुत पहले से दिखने लगता है। 🩺 अपनी कुंडली में सेहत से जुड़े योग जानें आचार्य द्वारा जांची गई विस्तृत कुंडली रिपोर्ट में ग्रह-दशा और सेहत से जुड़े संकेत विस्तार से समझें। विस्तृत कुंडली रिपोर्ट पाएं → कौन सी आदतें सुधारनी चाहिए रात में देर तक पानी या कैफीन युक्त पेय पदार्थों से बचें नियमित हल्का व्यायाम व टहलना जारी रखें अत्यधिक मसालेदार और तला-भुना भोजन सीमित करें लंबे समय तक पेशाब रोकने की आदत से बचें वज़न को नियंत्रण में रखें धूम्रपान और शराब का सेवन कम करें शरीर की कौन सी जांच और सतर्कता ज़रूरी है 40 वर्ष की उम्र के बाद नियमित प्रोस्टेट (PSA) जांच करवाएं पेशाब की धार कमज़ोर होना या बार-बार पेशाब जाना जैसे संकेतों को अनदेखा न करें रात में बार-बार नींद टूटकर पेशाब जाने की आदत पर ध्यान दें परिवार में यह समस्या रही हो तो जांच जल्दी शुरू करवाएं झिझक छोड़कर यूरोलॉजिस्ट से खुलकर बात करें एक कम चर्चित पहलू — गुरु का “शुभ” होना ही यहां चुनौती क्यों बन जाता है गुरु को ज्योतिष में सबसे शुभ और वृद्धि-दायक ग्रह माना जाता है — धन, संतान, ज्ञान, सभी गुरु की कृपा से बढ़ते हैं। पर यही “वृद्धि” वाला गुण जब भौतिक शरीर के स्तर पर, विशेषकर उम्र के साथ, किसी ग्रंथि पर पड़ता है, तो वही शुभता एक चुनौती में बदल जाती है। शोध के दौरान मुझे यही बात सबसे दिलचस्प लगी कि प्रोस्टेट-वृद्धि की समस्या असल में किसी पाप ग्रह की सीधी पीड़ा से ज़्यादा, गुरु के अतिरेक (एक्सेस) और शनि की धीमी, दीर्घकालिक प्रकृति के मेल से बनती है — यानी यहां समस्या किसी ग्रह के “अशुभ” होने से नहीं, बल्कि संतुलन बिगड़ने से आती है। अक्सर पूछे जाने वाले सवाल क्या प्रोस्टेट बढ़ना सिर्फ बुढ़ापे की वजह से होता है, ज्योतिष से इसका क्या लेना-देना?उम्र सबसे बड़ा कारण है, पर कुंडली यह बताती है कि किसी व्यक्ति में यह प्रवृत्ति समय से पहले या ज़्यादा तीव्रता से क्यों उभरती है। किस दशा में प्रोस्टेट की समस्या बढ़ने की संभावना रहती है?शनि, गुरु या शुक्र की महादशा/अंतर्दशा में, खासकर 45 वर्ष की उम्र के बाद, यह प्रवृत्ति ज़्यादा सक्रिय होकर सामने आती है। क्या यह समस्या सिर्फ पुरुषों को होती है?हां, प्रोस्टेट ग्रंथि केवल पुरुषों में होती है, इसलिए यह समस्या भी केवल पुरुषों में देखी जाती है। प्रोस्टेट के ज्योतिषीय उपाय क्या हैं?शुक्रवार का व्रत, सफेद और पीली वस्तुओं का दान, तथा नियमित शुक्र व गुरु मंत्र जाप सहायक बताए गए हैं — चिकित्सा जांच के साथ-साथ, उसकी जगह नहीं। क्या शनि की साढ़ेसाती में यह समस्या ज़्यादा उभरती है?हां, साढ़ेसाती के दौरान शरीर की दीर्घकालिक और उम्र-संबंधी समस्याएं सक्रिय होने की प्रवृत्ति रहती है, इसलिए इस अवधि में जांच बढ़ा देनी चाहिए। सारांश प्रोस्टेट बढ़ने की प्रवृत्ति शुक्र, मंगल, गुरु और शनि की संयुक्त स्थिति से जुड़ी मानी जाती है सप्तम, षष्ठ, अष्टम और द्वादश भाव इस समस्या से सीधे जुड़े माने जाते

क्या कोलेस्ट्रॉल बढ़ना सच में किस्मत या ग्रहों से जुड़ा है? हां — रिपोर्ट में सिर्फ ऊंचा एलडीएल या ट्राइग्लिसराइड्स दिखता है, पर कुंडली में यह प्रवृत्ति गुरु, मंगल और शनि की स्थिति से पहले ही झलकने लगती है। जिस व्यक्ति की कुंडली में मेदस (चर्बी) और रक्त-संचार से जुड़े ग्रह दबाव में होते हैं, उसे उम्र से पहले ही यह समस्या घेर लेती है। ज़्यादातर जगहों पर सलाह बस इतनी मिलती है — “तला-भुना कम खाओ, टहला करो”। पर असली सवाल यह है कि एक जैसा खान-पान रखने वाले दो लोगों में से एक को कोलेस्ट्रॉल क्यों बढ़ता है और दूसरे को नहीं। इसका जवाब सिर्फ आदतों में नहीं, कुंडली की गहरी बनावट में छुपा है — और यही इस लेख में हम पूरी बारीकी से समझेंगे। मेरे वर्षों के स्वतंत्र अध्ययन में मैंने बार-बार देखा है कि जिन जातकों की कुंडली में गुरु शनि या राहु से दबा हुआ होता है, उनका शरीर भले पतला दिखे, फिर भी उनकी रिपोर्ट में कोलेस्ट्रॉल अनियंत्रित निकलता है — यही वह पहलू है जो सामान्य निगाह से छूट जाता है। एक बात स्पष्ट रखनी ज़रूरी है — यह विश्लेषण ज्योतिष और परंपरा पर आधारित है, यह किसी चिकित्सकीय जांच या इलाज का विकल्प नहीं है। कोलेस्ट्रॉल से जुड़ा कोई भी निर्णय हमेशा अपने डॉक्टर की सलाह से ही लें। प्रवृत्ति किसे ज़्यादा होती है जिनकी कुंडली में गुरु शनि या राहु से युत/दृष्ट होकर पीड़ित हो — मेदस (चर्बी) संबंधी गड़बड़ी की तीव्र प्रवृत्ति दूसरे भाव (भोजन/खान-पान भाव) में पाप ग्रहों का प्रभाव — अधिक मीठा, घी-तेल वाला भोजन पसंद करने की प्रवृत्ति छठे भाव (रोग स्थान) का स्वामी कमज़ोर या पीड़ित स्थिति में हो मंगल-शनि की युति या परस्पर दृष्टि — रक्त-संचार में रुकावट और गाढ़ेपन का योग शुक्र दूषित हो तो अधिक भोग-विलास, आरामतलबी और असंतुलित जीवनशैली की प्रवृत्ति राहु का गुरु के साथ संबंध — बिना किसी स्पष्ट लक्षण के धीरे-धीरे बढ़ने वाली, छुपी हुई समस्या का योग जिन्हें पहले से समस्या है, उनके लिए ग्रह-कारण अगर रिपोर्ट में कोलेस्ट्रॉल पहले से बढ़ा हुआ आ चुका है, तो कुंडली में सबसे पहले गुरु की स्थिति देखी जाती है — क्योंकि आयुर्वेद-ज्योतिष समन्वय में मेदस धातु (शरीर की चर्बी) सीधे गुरु ग्रह से जुड़ी मानी जाती है। इसके साथ मंगल रक्त और उसके प्रवाह का, और शनि शरीर की धीमी, दीर्घकालिक (क्रॉनिक) प्रक्रियाओं का कारक है। जब ये तीनों ग्रह आपस में पीड़ित संबंध बनाते हैं, तो शरीर की चर्बी-प्रक्रिया असंतुलित हो जाती है। समाधान: गुरु को बल देने के लिए प्रतिदिन पीली वस्तुओं (हल्दी, चने की दाल) का सात्विक उपयोग और गुरुवार का व्रत सहायक माना गया है। मंगल की पीड़ा शांत करने हेतु लाल मसूर या गुड़ का दान गुरुवार-मंगलवार को करें, और शनि की दीर्घकालिक पीड़ा के लिए नियमित शनि-मंत्र जाप व काले तिल का दान परंपरा में बताया गया है। इसके साथ चिकित्सकीय जांच और सही खान-पान का पालन बराबर ज़रूरी है — ज्योतिषीय उपाय दवा और डॉक्टर की सलाह का विकल्प नहीं, सहयोगी भर हैं। जो लोग मुझसे यह सवाल पूछते हैं उनमें सबसे आम गलतफहमी यही होती है कि वे सिर्फ खान-पान बदलकर समस्या हल मान लेते हैं, जबकि कुंडली में गुरु-मंगल-शनि की उलझन जब तक संतुलित नहीं होती, शरीर बार-बार पुरानी आदत की ओर खिंचता रहता है। 🩺 अपनी कुंडली में सेहत से जुड़े योग जानें आचार्य द्वारा जांची गई विस्तृत कुंडली रिपोर्ट में ग्रह-दशा और सेहत से जुड़े संकेत विस्तार से समझें। विस्तृत कुंडली रिपोर्ट पाएं → कौन सी आदतें सुधारनी चाहिए तला-भुना, अधिक घी-तेल और मैदे से बनी चीज़ों की मात्रा सीमित करें रोज़ कम से कम 30 मिनट टहलना या हल्का व्यायाम करें मीठे और प्रोसेस्ड फूड की जगह मौसमी फल व रेशेदार भोजन को प्राथमिकता दें रात में देर तक जागना और अनियमित नींद की आदत सुधारें तनाव कम करने के लिए ध्यान और प्राणायाम को दिनचर्या में शामिल करें शराब और अत्यधिक चिकनाई वाले भोजन पर नियंत्रण रखें शरीर की कौन सी जांच और सतर्कता ज़रूरी है 30 वर्ष की उम्र के बाद साल में कम से कम एक बार लिपिड प्रोफाइल टेस्ट करवाएं ब्लड प्रेशर और ब्लड शुगर की नियमित जांच साथ में करवाते रहें परिवार में हृदय रोग, डायबिटीज़ या कोलेस्ट्रॉल का इतिहास हो तो अतिरिक्त सतर्कता रखें वज़न और कमर की माप पर नियमित नज़र रखें बिना वजह की थकान, सांस फूलना या पैरों में भारीपन जैसे संकेतों को अनदेखा न करें एक कम चर्चित पहलू — बिना लक्षण दिखे बढ़ने वाली समस्या में राहु-गुरु का असर ज़्यादातर लेखों में कोलेस्ट्रॉल को सिर्फ खान-पान और गुरु ग्रह से जोड़कर छोड़ दिया जाता है, पर एक पहलू जिस पर कम बात होती है वह है राहु की भूमिका। राहु को ज्योतिष में छल, भ्रम और छुपी हुई चीज़ों का कारक माना गया है — जब यह गुरु के साथ संबंध बनाता है या गुरु की राशि/भाव को प्रभावित करता है, तो यही गुण शरीर के स्तर पर भी दिखाई देता है: समस्या धीरे-धीरे, बिना किसी स्पष्ट लक्षण के भीतर ही भीतर बढ़ती रहती है, और अक्सर तभी पकड़ में आती है जब रिपोर्ट में आंकड़े काफी ऊपर जा चुके होते हैं। शोध करते समय मुझे यह बात सबसे ज़्यादा समझ आई कि यही वजह है कि ऐसे जातकों को उम्र के हिसाब से हर 2-3 साल में जांच करवाने की सलाह दी जानी चाहिए, चाहे कोई लक्षण दिखे या न दिखे। अक्सर पूछे जाने वाले सवाल क्या कोलेस्ट्रॉल बढ़ना पूरी तरह ग्रहों की वजह से होता है?नहीं, कोलेस्ट्रॉल बढ़ने में खान-पान, जीवनशैली और आनुवंशिकता की भूमिका सबसे बड़ी है। कुंडली सिर्फ यह बताती है कि किसी व्यक्ति की प्रवृत्ति और संवेदनशीलता कितनी ज़्यादा है। किस उम्र में कुंडली के अनुसार कोलेस्ट्रॉल का खतरा बढ़ जाता है?जब गुरु, शनि या राहु की महादशा/अंतर्दशा चल रही हो, खासकर 30-45 वर्ष की उम्र के बीच, तब यह प्रवृत्ति ज़्यादा सक्रिय होकर सामने आती है। क्या गुरु ग्रह मज़बूत होने पर कोलेस्ट्रॉल कभी नहीं बढ़ता?मज़बूत गुरु सुरक्षा ज़रूर देता है, पर गलत खान-पान और लगातार अनियमित जीवनशैली किसी भी अच्छी ग्रह-स्थिति के प्रभाव को कमज़ोर कर सकती है। कोलेस्ट्रॉल के ज्योतिषीय उपाय क्या हैं?गुरुवार का व्रत, पीली वस्तुओं

बहरापन या कान की सुनने की शक्ति कमज़ोर क्यों होती है? — ज्योतिष शास्त्र में श्रवण शक्ति का स्वाभाविक कारक बुध और बृहस्पति को माना गया है, जबकि तीसरा भाव दाहिने कान का और ग्यारहवां भाव बाएं कान का प्रतिनिधित्व करता है। जब इन भावों या इनके स्वामियों को शनि-राहु जैसे पाप ग्रह पीड़ित करते हैं, तो कुंडली में कान से जुड़ी समस्याओं की प्रवृत्ति बनती हुई पारंपरिक रूप से मानी जाती है। ज़्यादातर जगहों पर इस विषय पर सिर्फ इतना बताकर बात खत्म कर दी जाती है कि “राहु-शनि कान को प्रभावित करते हैं”। पर असली विश्लेषण इससे कहीं गहरा है — किन भाव-स्वामियों का संबंध जन्मजात बहरेपन की ओर इशारा करता है, उम्र के साथ आने वाली सुनने की कमज़ोरी के पीछे कौन-सी ग्रह-दशा ज़िम्मेदार मानी जाती है, कौन सी आदतें कान की शक्ति को और कमज़ोर करती हैं, और कौन सी जांच समय रहते करानी चाहिए — यह सब हम इस लेख में विस्तार से समझेंगे। मेरे वर्षों के स्वतंत्र अध्ययन में मैंने बार-बार यह देखा है कि जिन कुंडलियों में बुध किसी भी तरह से राहु या केतु के साथ युति में हो और साथ ही तीसरे या ग्यारहवें भाव पर शनि की दृष्टि भी पड़ रही हो, वहां सुनने से जुड़ी शिकायतें बाकी लोगों की तुलना में कहीं जल्दी और अधिक गंभीर रूप में सामने आती हैं। यह मात्र एक संयोग नहीं, बल्कि दर्जनों कुंडलियों के अवलोकन के बाद उभरा एक स्पष्ट पैटर्न है। ध्यान रहे — यह जानकारी ज्योतिष शास्त्र की पारंपरिक मान्यताओं पर आधारित है। यह आस्था और परंपरा का विषय है, मेडिकल इलाज नहीं। कान से जुड़ी किसी भी समस्या के लिए हमेशा योग्य कान-नाक-गला (ई.एन.टी.) विशेषज्ञ से जांच और सलाह लें। प्रवृत्ति किसे ज़्यादा होती है जिनकी कुंडली में बुध तीसरे या ग्यारहवें भाव में नीच राशि (मीन) में बैठा हो या पाप ग्रहों (शनि, राहु, केतु) से पीड़ित हो — जन्म से ही कमज़ोर श्रवण शक्ति की प्रवृत्ति मानी जाती है। जिनकी कुंडली में तीसरे भाव का स्वामी छठे, आठवें या बारहवें भाव (त्रिक भाव) में कमज़ोर होकर बैठा हो — दाहिने कान से जुड़ी समस्याओं का संकेत परंपरागत रूप से माना जाता है। जिनकी कुंडली में ग्यारहवें भाव का स्वामी दुर्बल हो या पाप-युक्त हो — बाएं कान की सुनने की शक्ति प्रभावित होने की प्रवृत्ति बनती है। जिनकी कुंडली में शनि और राहु की युति तीसरे, पांचवें, नौवें या ग्यारहवें भाव में से किसी पर भी असर डाल रही हो — उम्र बढ़ने के साथ धीरे-धीरे सुनने की शक्ति कम होने की प्रवृत्ति ज़्यादा देखी जाती है। जिनकी कुंडली में चंद्रमा, मंगल और बुध तीनों राहु-केतु अक्ष पर होकर तीसरे-ग्यारहवें भाव को प्रभावित कर रहे हों — अचानक या असामान्य कारणों से सुनने की क्षमता प्रभावित होने का योग परंपरागत रूप से बताया गया है। जिनकी कुंडली में बृहस्पति बारहवें भाव में बैठकर पीड़ित हो — कान के भीतरी हिस्से (आंतरिक कर्ण) से जुड़ी नाज़ुक समस्याओं की प्रवृत्ति मानी जाती है। जिन्हें पहले से समस्या है, उनके लिए ग्रह-कारण जो लोग पहले से बहरेपन या सुनने की गंभीर कमज़ोरी से जूझ रहे हैं, उनकी कुंडली में सामान्यतः बुध का राहु या शनि से सीधा संबंध (युति, दृष्टि या राशि-परिवर्तन) पाया जाता है — बुध संचार और तंत्रिका-तंत्र का कारक है, और राहु-शनि का प्रभाव इस संचार-शक्ति में बाधा व धीमापन ला देता है। साथ ही अगर बृहस्पति भी कमज़ोर हो, तो कान की भीतरी संरचना और संतुलन दोनों प्रभावित होने की प्रवृत्ति बढ़ जाती है। समाधान: सिर्फ कारण जानना काफी नहीं है। बुध की शांति के लिए बुधवार का व्रत, हरी वस्तुओं (हरी मूंग, हरा वस्त्र) का दान और विष्णु सहस्रनाम का नियमित पाठ पारंपरिक रूप से सुझाया जाता है। बृहस्पति बल बढ़ाने के लिए गुरुवार को पीले वस्त्र धारण करना, केले के पेड़ की पूजा और “ॐ बृं बृहस्पतये नमः” मंत्र का जाप बताया गया है। अगर शनि-राहु की पीड़ा प्रमुख हो, तो शनिवार हनुमान चालीसा का पाठ और काले तिल के दान का भी परंपरागत महत्व है। कोई भी रत्न (जैसे पन्ना) धारण करने से पहले अनुभवी ज्योतिषी को कुंडली दिखाकर सलाह लेना बेहतर रहता है। जो लोग मुझसे यह सवाल पूछते हैं उनमें सबसे आम असमंजस यही होता है कि वे सिर्फ उम्र या आनुवंशिकता को ज़िम्मेदार मानकर बैठ जाते हैं, जबकि ग्रह-स्थिति यह तय करने में भी भूमिका निभाती मानी जाती है कि यह समस्या किस उम्र में शुरू होगी और कितनी तेज़ी से बढ़ेगी — इसीलिए समय रहते सतर्क होना ज़्यादा फायदेमंद रहता है। 👂 अपनी कुंडली में बुध और तीसरे भाव की स्थिति जानें कान और संचार से जुड़े ग्रहों का विस्तृत विश्लेषण अपनी कुंडली रिपोर्ट में पाएं कुंडली रिपोर्ट पाएं → कौन सी आदतें सुधारनी चाहिए तेज़ आवाज़ में हेडफ़ोन या इयरफ़ोन का लगातार इस्तेमाल बंद करें — यह बुध और तंत्रिका-तंत्र दोनों पर दबाव डालता है। कान को नुकीली चीज़ों (जैसे इयरबड, पिन) से खुद साफ करने की आदत छोड़ें — इससे कान का पर्दा क्षतिग्रस्त हो सकता है। तेज़ शोर वाले माहौल (फैक्ट्री, लाउडस्पीकर के पास) में लगातार रहने से बचें, या कान की सुरक्षा का इस्तेमाल करें। धूम्रपान और अत्यधिक शराब से दूरी बनाएं — यह कान की रक्त-आपूर्ति को प्रभावित करता है। तनाव और नींद की कमी को नियंत्रित करें — बुध मानसिक स्पष्टता का भी कारक है, अनिद्रा और तनाव कान की समस्याओं को बढ़ा सकते हैं। कान में लगातार सीटी या भिनभिनाहट जैसी आवाज़ (टिनिटस) महसूस हो तो इसे नज़रअंदाज़ न करें। शरीर की कौन सी जांच और सतर्कता ज़रूरी है साल में कम से कम एक बार श्रवण-क्षमता (ऑडियोमेट्री) जांच करवाएं, खासकर 40 वर्ष की उम्र के बाद। कान में मैल जमा होने पर खुद न निकालें, किसी कान-नाक-गला विशेषज्ञ से ही सफाई करवाएं। बच्चों में बार-बार कान में दर्द या डिस्चार्ज होने पर तुरंत जांच करवाएं — समय पर इलाज न होने पर स्थायी असर पड़ सकता है। अगर अचानक एक कान से सुनना कम हो जाए, तो इसे तुरंत जांच वाली स्थिति मानकर बिना देर किए डॉक्टर से मिलें — समय पर इलाज से रिकवरी की संभावना बढ़ जाती है। मधुमेह और उच्च रक्तचाप के मरीज़ नियमित रूप से कान की